Усиливаем скорость при спринте!

   Есть три важных моменты для увеличения скорости при спринте:

- Мгновенный изначальный толчок: чем быстрее вы начнёте, тем лучше;

- Движение локтей: чем быстрее движения локтями, тем лучше скорость;

- Долой напряжение! Бежите быстро, но при этом не скованно, расслабьтесь.