КОНЪЮГИРОВАННАЯ ЛИНОЛЕВАЯ КИСЛОТА (CLA) И ОКРУЖНОСТЬ ЖИВОТА

Две зависимости выявили шведские исследователи Университета Уппсала: • обратно пропорциональную: чем больше линолевой кислоты в рационе, тем меньше у мужчины живот, и • прямо пропорциональную: чем больше линолевой кислоты в рационе, тем больше у мужчины процент мышечной ткани. Для достижения эффекта нужно потреблять 4,2 г линолевой кислоты в день. Но не больше! Ибо превышение этого предела дает нежелательную прибавку веса. Важнейшими источниками линолевой кислоты, а заодно и ценного белка, служат молочные продукты. Содержится она и в растительных маслах.