Бустим ГР с помощью аптечных ништяков и смены режима

Как разогнать  ГР , с помощью аптечных витаминок и бадов, и препаратов.

Для начала разберем  вкратце что такое Гормон роста (Соматропин) ?

Это Гормон передней доли гипофиза, пептидной структуры.

Гормон роста стимулирует рост мышц, нормализует метаболизм (больше белков идет на строительства мышц, меньше жиров откладывается), повышает тонус кожи, укрепляет кости и связки, а также этот усиливает процесс сжигания подкожного жира.

И материал из спортсвики

• Анаболическое действие – вызывает рост мышц
• Антикатаболическое действие – тормозит разрушение мышц
• Уменьшает жировую прослойку
• Улучшает использование энергии
• Ускоряет заживление ран
• Обладает эффектом омоложения
• Стимулирует повторный рост внутренних органов (атрофированных с возрастом)
• Вызывает рост костей и увеличивает рост у молодых людей до 26 лет (до закрытия зон роста), укрепляет кости
• Повышает уровень глюкозы в крови
• Укрепляет иммунитет

О смене питания и режима.
Начнем с того что я стал питаться по другому. Увеличивает выделение соматропина,  нежирная белковая пища ( например нежирное мясо и творог ). Сладкая же и жирная пища наоборот тормозит выработку соматотропина.

Начал бегать ,  бег повышает ГР где то на 80% , точно не могу сказать, читал информацию на различных сайтах.

Кроме того занимался с железом, приседал,жал,тянул все это тоже увеличивает ГР.

Начал ходить в баню, нашел информацию что повышает ГР в 2-3 раза.Обливался к тому же холодной водой, в общем подошел к этому делу серьезно и с интересом.

О бадах,витаминах и препаратах.

Купил мелатонин в аптеке для хорошего сна и как снотворное, а ведь ГР вырабатывается еще и во время сна, большая его часть.

Никотиновую кислоту которая повышает ГР в 2-3  раза, наверно за счёт торможения мобилизации жира, Аргинин,Глицин,Глютамин увеличивает ГР в 4-5 раз.

Кроме того купил препарат баклофен(тоже аналог GABA только с лучшей биодоступностью что ли) и аминалон (аналог GABA только аптечный) (гамма-аминомаслянная кислота) по информации с различных источников увеличивает ГР в 3-5 раз.

Сочетание витаминов Е и С даёт повышение уровня соматропина в крови на 23%.Для этого  принимал по 3 драже витамина С(150мг) каждый день и 1 капсуле витамина Е(100мг) один раз в два дня.

Дозировки того чего не указал.

Мелатонин 3 мг перед сном.

Никотиновая кислота 150 мг 3 раза в день.

Аргинин 10 грамм  перед тренировкой.

Глютамин 7 грамм  после тренировки.

Глицин 1 грамм в сутки.

Баклофен в терапевтических дозах указанных в инструкции утром.

Аминалон (или ГАБА) – 5 грамм в день, вкидывал в себя 20 капсул, 2.5 грамм после тренировки , и перед сном 2.5.

Все это употреблял и соблюдал 2 месяца режим, не идеально но ближе к этому.

Сдал анализы после первого месяца получил 14 нг/мл от изначальных 3 нг/мл. Стаж занятий был 3 года.

(К сожалению предоставить уже не могу этому доказательства)

Вывод : Почувствовал ли я эффект? Скажу таки да но не грандиозный, удивило то что за полтора месяца силовые на 10 кг возросли(не знаю почему, АС  не употреблял во время этого),ушла боль из суставов , не беспокоят старые травмы связанные с связками.

Мышцы более под дутые стали, твердые, восстанавливался быстрее, после этого “курса” так сказать ничего не упало =) печень на месте и ГР упал до 7 нг/мл, спустя 2 месяца после него.

То есть для того что бы излечить суставы и связки, а в некоторых случаях и поднять силовые, можно попробовать такой курс ,  возможно вам и удастся и набрать что то и подсушиться так как чувствительность к ГР у всех разная,так же как и его выброс.