Рецепторы растяжения расположены по всему желудку. Когда они раздражаются едой, в ваш мозг посылаются сигналы о том, чтобы вы прекратили есть. Продукты с высоким содержанием клетчатки (овощи) вы сможете больше съесть, чтобы быстрее вызвать чувство насыщения при таком же содержании ккал как например, в говядине или масле.
Комментариев нет:
Отправить комментарий