Боль обычно совпадает с неправильными паттернами движения и возникает из-за них. Вот как это происходит. Костно-мышечная система, как биологическая система не статична. Она постоянно находится в состоянии динамического равновесия. И такое равновесие называется гомеостазом. При внешнем воздействии или напряжении система реагирует специфическим образом, она пытается восстановить равновесие, в ответ на изменения, произошедшие во внешней среде. Любой тип повреждений вызывает ответную реакцию, направленную на заживление и названную воспалительным процессом. И его важное следствие – это возникновение болевых ощущений. Их назначение в том, что бы человек обратил внимание на область повреждения. Боль и играет защитную функцию препятствуя дальнейшему повреждению и ограничивая функционирование поврежденной структуры. И делает она это бессознательным уменьшением нагрузок на участок повреждения путем ограничения амплитуды движения. Основная функция мышц состоит в том, чтобы обеспечивать движение. Однако мышцы могут также (и обычно они это делают) мешать движению, когда они привыкают оставаться в состоянии постоянного напряжения (по разным причинам). При этом непроизвольно возникают неправильные паттерны движений. Дело не в том, чтобы «знать, как правильно двигаться», как будто вы можете просто принять решение двигаться правильно и действовать согласно этому. Паттерны движения приобретаются в процессе обучения за счет повторений.
Комментариев нет:
Отправить комментарий