In his book Natural Anabolics, fitness expert Jerry Brainum recommends 400 milligrams of longjack once a day, preferably in the morning or before exercise.
6:00am 1.5gm Beta Alanine
6:30am Breakfast with 20-30gm Whey
8:30am 3 caps BCAA + Testosterone booster
9:30am Whey-casein drink 30gms
10:30am 1.5gms Beta Alanine
12:00pm 3 caps BCAA with lunch
2:30pm Whey-casein drink 30gms
4:30pm (preworkout) 6caps BCAA + 3gm creatine + 4-6gms CLA + NO booster
6:30pm (postworkout) Creatine 3gms + Fast protein (40gms)/fast carbs
7:30pm 4 caps BCAA with dinner
10:00pm Whey-casein drink 20gms
Эврикома длиннолисная (Euricoma Longfolia)
Это научное название малазийского растения Euricoma Longifolia Jack, которое местные называют «Корень Тонгкат Али», или «Посох Али». В Малайзии это растение столетиями использовалось для общего оздоровления организма и повышения полового влечения. Действие корня Тонгкат Али многократно превышает эффект всех существующих аналогов.Тонгкат Али не только повышает секрецию тестостерона клетками Лейдига. но также обладает поистине волшебным свойством освобождать так называемый «связанный» тестостерон. У нас в крови циркулирует особый клейкий белок глобулин, который «цепляет» молекулы тестостерона и других гормонов и делает их неактивными. Так организм защищается от возможного избытка гормонов в кровяном русле. Указанное действие Эврикомы значительно повышает уровень свободного тестостерона.
6:00am 1.5gm Beta Alanine
6:30am Breakfast with 20-30gm Whey
8:30am 3 caps BCAA + Testosterone booster
9:30am Whey-casein drink 30gms
10:30am 1.5gms Beta Alanine
12:00pm 3 caps BCAA with lunch
2:30pm Whey-casein drink 30gms
4:30pm (preworkout) 6caps BCAA + 3gm creatine + 4-6gms CLA + NO booster
6:30pm (postworkout) Creatine 3gms + Fast protein (40gms)/fast carbs
7:30pm 4 caps BCAA with dinner
10:00pm Whey-casein drink 20gms
Эврикома длиннолисная (Euricoma Longfolia)
Это научное название малазийского растения Euricoma Longifolia Jack, которое местные называют «Корень Тонгкат Али», или «Посох Али». В Малайзии это растение столетиями использовалось для общего оздоровления организма и повышения полового влечения. Действие корня Тонгкат Али многократно превышает эффект всех существующих аналогов.Тонгкат Али не только повышает секрецию тестостерона клетками Лейдига. но также обладает поистине волшебным свойством освобождать так называемый «связанный» тестостерон. У нас в крови циркулирует особый клейкий белок глобулин, который «цепляет» молекулы тестостерона и других гормонов и делает их неактивными. Так организм защищается от возможного избытка гормонов в кровяном русле. Указанное действие Эврикомы значительно повышает уровень свободного тестостерона.
Комментариев нет:
Отправить комментарий