"Колено прыгуна" у баскетболистов.

"Колено прыгуна" - распространенная травма у баскетболистов, связанная с форсированными прыжками. Это понятие включает в себя:

1. Повреждение собственной связки надколенника.
2. Подвывих в надколеннико-бедренном суставе, сочетающийся с изменением тонуса внутренней и наружной головок четырехглавой мышцы бедра (латеральной широкой мышцы и медиальной широкой мышцы) и хондромаляцией(размягчение,разрушение) суставного хряща.
3. Тендинопатия четырехглавой мышцы бедра в месте ее прикрепления к бугристости большеберцовой кости(болезнь Шлаттера).





Бедренно-надколенниковый сустав - хондромаляция






Механизм теории "слабого звена". - В основе механизма травмы лежат несколько дисфункциональных состояний, важнейшими из которых являются деформации стопы(гиперпронация, плоскостопие), передняя ротация подвздошной кости. При этом нарушается дисбаланс тонуса между медиальной и латеральной головками четырехглавой мышцы бедра и стабилизаторами надколенника. Происходит нарушение биомеханики, смещение надколенника вверх и кнаружи. В результате увеличивается давление на поверхность надколенника, хрящ теряет упругость ----> хондромаляция, разрушение хряща.





Лечение симптомов (боль, отек): (после проведения УЗИ, МРТ, Рентгенографии коленного сустава)
1. Противовосполительная терапия.
2. Стречинг и укрепление ключевых мышц.
3. Противоотечные препараты, хондропротекоторы (после результатов обследования).

Как уменьшить болевые ощущения и продолжить тренироваться???

Применение брейса GenuTrain P3 (Стабилизация надколенника)
















Тейпирование по McConell






Бандаж на коленный сустав (при болезни Шлаттера)





После каждой тренировки обязательна криотерапия холодом на 10-15 мин.

P.S. В этой статье в большей степени хотел обратить внимание на причины возникновения данной патологии и возможности тренироваться при болевых ощущениях. Как показывают исследования ,использование наколенника GenuTrain P3 значительно снижает болевые ощущения.