Карнитин - определение, фармдействие, применения, противопоказания
Карнитин - определение
Карнитин представляет собой природное вещество, аналогичное витаминам группы В. Это кофактор метаболических процессов, призванных обеспечивать поддержание максимальной активности коэнзима А.
Фармакологическое действие карнитина
Карнитин снижает основной обмен, замедляя распад белковых, а также углеводных молекул, способствуя поступлению через мембраны митохондрий. Кроме того, данное средство, корректирующее метаболические процессы, расщепляет длинноцепочные жирные кислоты. Вследствие чего образуется ацетил-КоА, необходимый для обеспечения активности пируваткарбоксилазы при глюконеогенезе. Карнитин оказывает анаболическое, антигипоксическое, а также антитиреоидное действия, активируя жировой обмен, стимулируя регенерацию и повышая аппетит.
Этот препарат оказывает заметное нейротрофическое действие, тормозит процесс запрограммированной гибели клеток (или апоптоз), восстанавливает структуру нервных тканей и щелочной резерв крови. При этом карнитин способствует экономному расходованию содержащегося в организме человека гликогена, увеличивая его запасы, во-первых, в печени, во-вторых, в мышцах.
Способ применения карнитина
Карнитин необходимо принимать натощак утром и днем перед приемом пищи. А вот на ночь данный препарат лучше не употреблять, поскольку выработка значительного количества энергии может привести к нарушению нормального сна, негативно сказавшись и на периоде засыпания.
Дозировка
Рекомендуемая доза карнитина составляет не больше 3 граммов в сутки, при этом дозы, варьирующиеся в пределах 500-2000 мг, способны удовлетворить все нужды. Согласно результатам проведенных исследований, эта добавка безвредна и хорошо переносится организмом. Даже длительное употребление больших доз карнитина (порядка 15 г в сутки) не вызывает побочных эффектов.
С целью избавления от излишнего веса и для повышения иммунитета рекомендуется принимать 500-2000 мг.
При сердечнососудистых заболеваниях, проблемах с печенью и почками, при острых инфекциях и СПИДе достаточно дозы в 500-1000 мг.
Для увеличения спортивных достижений принимают 1000-3000 мг (все зависит от спортивной дисциплины, натренированности спортсмена и индивидуальной особенности организма).
Для людей, задействованных в сферах, где необходима физическая активность и тяжелый труд (нефтяники, шахтеры), солдат (особенно тем, кто принимает участие в военных действий и маневрах), бедствующих в результате каких-либо чрезвычайных ситуаций (при землетрясении или террористических актах), рекомендуется принимать 500-2000 мг.
Продолжительность непрерывного курса приема карнитина составляет 4-6 недели. Далее следует сделать двухнедельный перерыв, после чего можно снова возобновлять прием добавки. Такая необходимость перерыва обусловлена тем, что человеческий организм от природы содержит два типа карнитина, а именно D и L, которые контролируют активность друг друга. Так, L-карнитин имеет все вышеперечисленные положительные свойства, причем употребление L-карнитина больше 6 недель в ряде случаев приводит к пропорциональному увеличению D-типа, понижающего эффект от приема пищевой добавки.
Противопоказания
Карнитин противопоказан при:
аллергии на любые пищевые белки, яйца, молоко, пшеницу;
риске плохого питания либо временного голодания;
наступившей или планируемой беременности;
проблемах с щитовидкой;
грудном вскармливании.
Карнитин - определение
Карнитин представляет собой природное вещество, аналогичное витаминам группы В. Это кофактор метаболических процессов, призванных обеспечивать поддержание максимальной активности коэнзима А.
Фармакологическое действие карнитина
Карнитин снижает основной обмен, замедляя распад белковых, а также углеводных молекул, способствуя поступлению через мембраны митохондрий. Кроме того, данное средство, корректирующее метаболические процессы, расщепляет длинноцепочные жирные кислоты. Вследствие чего образуется ацетил-КоА, необходимый для обеспечения активности пируваткарбоксилазы при глюконеогенезе. Карнитин оказывает анаболическое, антигипоксическое, а также антитиреоидное действия, активируя жировой обмен, стимулируя регенерацию и повышая аппетит.
Этот препарат оказывает заметное нейротрофическое действие, тормозит процесс запрограммированной гибели клеток (или апоптоз), восстанавливает структуру нервных тканей и щелочной резерв крови. При этом карнитин способствует экономному расходованию содержащегося в организме человека гликогена, увеличивая его запасы, во-первых, в печени, во-вторых, в мышцах.
Способ применения карнитина
Карнитин необходимо принимать натощак утром и днем перед приемом пищи. А вот на ночь данный препарат лучше не употреблять, поскольку выработка значительного количества энергии может привести к нарушению нормального сна, негативно сказавшись и на периоде засыпания.
Дозировка
Рекомендуемая доза карнитина составляет не больше 3 граммов в сутки, при этом дозы, варьирующиеся в пределах 500-2000 мг, способны удовлетворить все нужды. Согласно результатам проведенных исследований, эта добавка безвредна и хорошо переносится организмом. Даже длительное употребление больших доз карнитина (порядка 15 г в сутки) не вызывает побочных эффектов.
С целью избавления от излишнего веса и для повышения иммунитета рекомендуется принимать 500-2000 мг.
При сердечнососудистых заболеваниях, проблемах с печенью и почками, при острых инфекциях и СПИДе достаточно дозы в 500-1000 мг.
Для увеличения спортивных достижений принимают 1000-3000 мг (все зависит от спортивной дисциплины, натренированности спортсмена и индивидуальной особенности организма).
Для людей, задействованных в сферах, где необходима физическая активность и тяжелый труд (нефтяники, шахтеры), солдат (особенно тем, кто принимает участие в военных действий и маневрах), бедствующих в результате каких-либо чрезвычайных ситуаций (при землетрясении или террористических актах), рекомендуется принимать 500-2000 мг.
Продолжительность непрерывного курса приема карнитина составляет 4-6 недели. Далее следует сделать двухнедельный перерыв, после чего можно снова возобновлять прием добавки. Такая необходимость перерыва обусловлена тем, что человеческий организм от природы содержит два типа карнитина, а именно D и L, которые контролируют активность друг друга. Так, L-карнитин имеет все вышеперечисленные положительные свойства, причем употребление L-карнитина больше 6 недель в ряде случаев приводит к пропорциональному увеличению D-типа, понижающего эффект от приема пищевой добавки.
Противопоказания
Карнитин противопоказан при:
аллергии на любые пищевые белки, яйца, молоко, пшеницу;
риске плохого питания либо временного голодания;
наступившей или планируемой беременности;
проблемах с щитовидкой;
грудном вскармливании.
Комментариев нет:
Отправить комментарий