Силовое взятие на грудь штанги. Power Clean.

 

Название RUS: 

Силовое взятие на грудь штанги

   Название ENG: 

Power Clean

Тип упражнений:

• Рывок
• Тяга

    Необходимо:

• Штанга

Техника выполнения упражнения: 

Силовое взятие на грудь штанги(Power Clean) - то же что взятие штанги на грудь но без ухода в глубокий сед, штанга поднимается в высокую стойку, подсед если и выполняется то не большой.