Глоток газировки: как прохладительные напитки влияют на ваше здоровье

 

Всем известно, что газированные напитки типа кока-колы, спрайта и тому подобных (в том числе «диетических») наполняют нас огромным количеством калорий и не приносят никакой пользы. Но это только часть проблемы. Такие напитки могут стать причиной большого количества болезней. Вот некоторые из них.

Астма

В газированных напитках содержится бензонат натрия, который используют в качестве консерванта. Натриевые консерванты вводят натрий в рацион и снижают содержание калия. Ученые отмечают, что бензонат натрия часто вызывает аллергическую сыпь, астму, экзему и другие реакции.

Проблемы с почками

В коле содержится большое количество фосфорной кислоты, которая вызывает образование камней в почках и другие почечные заболевания.

Избыток сахара

Спустя 20 минут после употребления газировки резко повышается уровень сахара в крови, что приводит к мощному выбросу инсулина в кровь. Печень реагирует на это, обращая сахар в жиры.

Через 40 минут завершается всасывание кофеина. Расширяются зрачки, повышается артериальное давление — и, как следствие, печень выбрасывает в кровь еще больше сахара. Теперь аденозиновые рецепторы в мозге заблокированы, и вы не чувствуете сонливости.

Ожирение

Связь между потреблением газировки и ожирением неоспорима, исследователи даже выяснили, что каждая выпитая бутылка колы повышает риск ожирения в 1,6 раза. Между тем,

70% случаев сердечно-сосудистых заболеваний вызваны излишним весом;

42% случаев рака груди и рака толстой кишки находят у пациентов с ожирением;

30% операций на желчном пузыре проводят из-за болезней, связанных с ожирением.

Проблемы с зубами

Сахар и кислота в газированных напитках растворяют зубную эмаль.

Сердечные заболевания

Большинство газированных напитков содержат фруктозный сироп — подсластитель, который в последнее время стали пристально изучать. Высокое содержание фруктозного сиропа, согласно исследованиям, повышает риск появления синдрома резистентности к инсулину, что, в свою очередь, с большой вероятностью может привести к сердечным заболеваниям и диабету.

Диабет

У людей, которые употребляют много газированных напитков, риск заболеть диабетом 2-го типа выше на 80%.

Заболевания репродуктивной системы

Банки с газировкой покрыты составом, содержащим бисфенол А. Это канцероген, который нарушает работу эндокринной системы, может привести к раннему половому созреванию и вызывать аномалии половой системы.

Остеопороз

Газированные напитки содержат фосфорную кислоту, а ее высокое содержание приводит к ослаблению костей и повышенному риску остеопороза. Когда фосфор выводится с мочой из организма, вместе с ним выводится и кальций, что лишает кости и организм в целом этого важного минерала.