Плавание: Разминка, ОФП, СФП, Профилактика, Растяжка

  

1. Разминка и ОФП (общих упражнений): 

2. СФП (специальных упражнений): 

3. Профилактика травматизма: 

4. Растяжка: 

 

 

•  
• 4