FST - Функционально-силовой тренинг

вторник, 25 декабря 2012 г.

бурпи с гирями.










Автор: Александр Черепанов на 22:58
Отправить по электронной почтеНаписать об этом в блогеПоделиться в XОпубликовать в FacebookПоделиться в Pinterest

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Следующее Предыдущее Главная страница
Открыть мобильную версию
Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)

Постоянные читатели

Архив блога

  • ►  2019 (3)
    • ►  февраля (1)
    • ►  января (2)
  • ►  2018 (104)
    • ►  декабря (12)
    • ►  ноября (19)
    • ►  октября (3)
    • ►  июля (12)
    • ►  июня (3)
    • ►  мая (6)
    • ►  апреля (9)
    • ►  марта (19)
    • ►  февраля (18)
    • ►  января (3)
  • ►  2017 (234)
    • ►  декабря (11)
    • ►  ноября (10)
    • ►  октября (4)
    • ►  сентября (9)
    • ►  августа (10)
    • ►  июля (69)
    • ►  июня (39)
    • ►  мая (27)
    • ►  апреля (10)
    • ►  марта (9)
    • ►  февраля (15)
    • ►  января (21)
  • ►  2016 (116)
    • ►  декабря (20)
    • ►  ноября (13)
    • ►  октября (10)
    • ►  сентября (9)
    • ►  августа (6)
    • ►  июля (6)
    • ►  июня (5)
    • ►  мая (13)
    • ►  апреля (4)
    • ►  марта (3)
    • ►  февраля (11)
    • ►  января (16)
  • ►  2015 (480)
    • ►  декабря (10)
    • ►  ноября (22)
    • ►  октября (23)
    • ►  сентября (16)
    • ►  августа (18)
    • ►  июля (26)
    • ►  июня (34)
    • ►  мая (28)
    • ►  апреля (37)
    • ►  марта (74)
    • ►  февраля (64)
    • ►  января (128)
  • ►  2014 (939)
    • ►  декабря (179)
    • ►  ноября (141)
    • ►  октября (69)
    • ►  сентября (58)
    • ►  августа (25)
    • ►  июля (48)
    • ►  июня (55)
    • ►  мая (61)
    • ►  апреля (106)
    • ►  марта (64)
    • ►  февраля (63)
    • ►  января (70)
  • ►  2013 (1379)
    • ►  декабря (97)
    • ►  ноября (120)
    • ►  октября (101)
    • ►  сентября (186)
    • ►  августа (203)
    • ►  июля (55)
    • ►  июня (41)
    • ►  мая (86)
    • ►  апреля (104)
    • ►  марта (96)
    • ►  февраля (110)
    • ►  января (180)
  • ▼  2012 (1493)
    • ▼  декабря (207)
      • УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА
      • ЗДОРОВЫЕ КОСТИ, ПРЫЖКИ И ДЕТИ
      • ПРИШЕЛ, УВИДЕЛ, НАКАЧАЛ
      • «Колено прыгуна», или травмы коленного сустава в р...
      • Стройность наших ног и травмы - связь есть!
      • Секреты анатомии
      • AIR ALERT III
      • Прыжок - общие положения.
      • Warrior cardio
      • «Переразогнутое» колено
      • Научный подход к послесжигающим упражнениям
      • Упражнения на выносливость могут травмировать прав...
      • Обезвоживание на тренировке
      • Thomas J. Armstrong — СУХОЖИЛИЯ
      • Кто придумал стероиды
      • АРМАГЕДДОН БОДИБИЛДИНГА
      • развитие силовых способностей в возрастном аспекте
      • Behind the Tape: A Miracle or a Myth?
      • Ask The Doc: Shoulder Rehab, Part 2
      • Ask the Doc: Shoulder Rehab, Part 1
      • How to Improve Your Kettlebell Swing
      • Статодинамический метод развития силы мышц
      • Slosh Ball Training
      • Basic Gymnastic Ring Training
      • Kettlebell Exercises
      • Overhead Squats: The Core of the Matter
      • Power Snatch vs. Squat Snatch: You Decide
      • 8 уроков от Мохаммеда Али
      • Почему европеец всё время соединяет атлетизм и рук...
      • правда о беговых дорожках
      • высоко-интенсивный интервальный тренинг v.s. продо...
      • Программа для набора мышц. Часть 3
      • Программа для набора мышц. Часть 2
      • Программа для набора мышц. Часть 1
      • Рекомендации ACSM относительно тренировок и питани...
      • Плиометрические (эксцентрические) упражнения. ЧАСТЬ 2
      • Плиометрические (эксцентрические) упражнения. ЧАСТЬ 1
      • Профилактика повреждений плечевого сустава
      • Морфологическая организация скелетных мышц и соеди...
      • Применение нестабильности для укрепления core*-мус...
      • Применение нестабильности для укрепления "core"* в...
      • «Жиросжигающая» тренировка
      • Эффект Рингельмана
      • Box Jumps
      • ролик Trigger Point GRID
      • глазированный сырки.
      • Лучший жим; стоя с гантелями
      • Роль мужских половых гормонов в патогенезе и лечен...
      • Как предотвратить травму плеча?
      • Подъемы коленей в висе.
      • бурпи с гирями.
      • 5 НОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕСС
      • Удивительные приключения Геракла: путь на восток
      • BCAA
      • БОЛЯТ ЛОКТИ? травмы локтя и почему они возникают...
      • Почему болят мышцы
      • Все вредное выведет рис.
      • ЛУЧШИЙ МЕТОД СЖЕЧЬ ЖИР
      • Алан Арагон Musclehead’s Guide to Alcohol
      • "ПЛОХИЕ" И "ХОРОШИЕ" УГЛЕВОДЫ
      • Натуральные анаболики
      • Травмы позвоночника
      • Спортивные травмы локтевого сустава
      • Фармакология в спорте.
      • Особенности тренировки на гимнастических кольцах
      • Основные рекомендации по аэробной нагрузке:
      • Количество в качество
      • Диета для сжигания жира.
      • Влияние гормонов на вес
      • ВИДЫ СИЛОВОГО ТРЕНИНГА
      • I Want It All and I Want It Now!
      • МАЯТНИКОВАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ БОДИБИЛДЕРОВ
      • МАЯТНИКОВАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ ПАУЭРЛИФТЕРОВ
      • МАЯТНИКОВАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ ПРОЧИХ АТЛЕТОВ
      • Интервальная Тренировка: Удар По Телу
      • kettlebell swing
      • Тренировка ягодиц
      • «Якутская вертушка»
      • •ВЛИЯНИЕ БАНИ НА МЫЩЦЫ•
      • Шесть Марусиных диет / диета шестая
      • Шесть Марусиных диет / диета пятая
      • Шесть Марусиных диет / диета четвертая
      • Шесть Марусиных диет / диета третья
      • Шесть Марусиных диет / диета вторая
      • Шесть Марусиных диет
      • Тестостерон претендует на роль настоящей панацеи о...
      • Поговорим о завтраках
      • Травмирование пальцев
      • Травмы спины
      • Травмирование лодыжки
      • Травмы колена
      • Травмирование плеча
      • Amp Up Your Abs With This MultiTask Mayhem
      • 4 Core Moves for Stronger Abs
      • 4 Moves for Ripped Lower Abs
      • Тренировка Джейсона Стетхема
      • Калорийность суши
      • Перетренированность
      • УПРАЖНЕНИЕ «ВАКУУМ» ДЛЯ ЖИВОТА
      • Развитие силы мышц, основа.
    • ►  ноября (185)
    • ►  октября (116)
    • ►  сентября (159)
    • ►  августа (214)
    • ►  июля (207)
    • ►  июня (128)
    • ►  мая (247)
    • ►  апреля (30)

Обо мне

Александр Черепанов
Просмотреть профиль
Тема "Венецианское окно". Автор изображений для темы: nickfree. Технологии Blogger.