Попеременные касания стоп на обратных четвереньках

Попеременные косания стоп на обратных четвереньках упражнение для развития косых мышц пресса, спины и ног.

Помимо мышц упражнение развивает гибкость торса. 

Попеременно касайтесь стопы рукой противоположной ноги.