FST - Функционально-силовой тренинг

четверг, 5 марта 2015 г.

LATERAL MOBILITY BAND WALK


Автор: Александр Черепанов на 00:44
Отправить по электронной почтеНаписать об этом в блогеПоделиться в XОпубликовать в FacebookПоделиться в Pinterest

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Следующее Предыдущее Главная страница
Открыть мобильную версию
Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)

Постоянные читатели

Архив блога

  • ►  2019 (3)
    • ►  февраля (1)
    • ►  января (2)
  • ►  2018 (104)
    • ►  декабря (12)
    • ►  ноября (19)
    • ►  октября (3)
    • ►  июля (12)
    • ►  июня (3)
    • ►  мая (6)
    • ►  апреля (9)
    • ►  марта (19)
    • ►  февраля (18)
    • ►  января (3)
  • ►  2017 (234)
    • ►  декабря (11)
    • ►  ноября (10)
    • ►  октября (4)
    • ►  сентября (9)
    • ►  августа (10)
    • ►  июля (69)
    • ►  июня (39)
    • ►  мая (27)
    • ►  апреля (10)
    • ►  марта (9)
    • ►  февраля (15)
    • ►  января (21)
  • ►  2016 (116)
    • ►  декабря (20)
    • ►  ноября (13)
    • ►  октября (10)
    • ►  сентября (9)
    • ►  августа (6)
    • ►  июля (6)
    • ►  июня (5)
    • ►  мая (13)
    • ►  апреля (4)
    • ►  марта (3)
    • ►  февраля (11)
    • ►  января (16)
  • ▼  2015 (480)
    • ►  декабря (10)
    • ►  ноября (22)
    • ►  октября (23)
    • ►  сентября (16)
    • ►  августа (18)
    • ►  июля (26)
    • ►  июня (34)
    • ►  мая (28)
    • ►  апреля (37)
    • ▼  марта (74)
      • WHY THE KETTLEBELL SWING IS THE SOLUTION FOR LOW B...
      • Каменный замок. 石锁. Китайский традиционный тренинг.
      • 12 вариаций гиревого Свинга.
      • ВРАЩЕНИЕ ГИРИ: РАЗОМНЁМСЯ?
      • ВОСЬМЁРКА С УДЕРЖАНИЕМ: ИНТЕРЕСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
      • Russian Kettlebell Manual Guide
      • Bicycle Crunch Your Way To Great Abs
      • Target Your Lower Abs
      • The 4 Dumbest Ab Exercises |
      • e Functional Leg Strength Test
      • Установление ЛР на фоне усталости. Как это происхо...
      • Reverse Hyperextensions
      • Питание ДО и ПОСЛЕ тренировки
      • КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ...
      • Пуд воли
      • силовое жонглирование
      • 6 упражнений, в которых нельзя ошибиться
      • ПРЕСС ОТ ВИНСА ЖИРОНДЫ ЗА МАКСИМАЛЬНО БЫСТРОЕ ВРЕМЯ
      • Lying Dumbbell Leg Curls
      • АМПЛИТУДА ДВИЖЕНИЙ В ЛУЧЕЗАПЯСТНОМ СУСТАВЕ
      • Четыре мифа о тренинге ягодичных мышц женщинами
      • The 3 Worst Types of Conditioning
      • UNTYING THE KNOTS. HOW TO FOAM ROLL LIKE A PRO
      • Узнайте, насколько пропорционально ваше тело
      • Как прокачать мышцы кора: тренировка спецназа
      • БОЛЬ ПРИ ТРЕНИРОВКАХ: 4 СПОСОБА ИЗБЕЖАТЬ МУЧЕНИЙ .
      • Новый и лучший способ делать планку
      • Фасция – объединяющая материя.
      • Kettlebell Windmill Tutorial
      • ПРИСЕДАТЬ ИЛИ НЕТ?
      • ТРЕНИРОВКИ ПРИ ПРОБЛЕМАХ С ЗАПЯСТЬЯМИ
      • WWII Workout Week: Guerrilla Exercises
      • WWII Workout Week: Running and Grass Drills
      • WWII Workout Week: Posture Training
      • Ассоциированные скелетные ограничения
      • Fast Abs: 4 Fat-Burning Finishers
      • 10 защитных систем нашего организма
      • Совмещение кардио с силовыми
      • Принцип негативных повторений
      • Top Warm Up & Stretches for BJJ with World Champ S...
      • The Turkish Get Up: Maybe The Best Exercise For Gr...
      • Роль фасциальных цепей
      • 10 Movements For Explosive Power
      • 10 Awesome Challenges
      • Несколько хитростей при выполнении планки
      • Основные виды планок, ожидаемые результаты
      • The Top 10 Bodyweight Exercises
      • Нахождение нейтрального положения позвоночника
      • Комплекс для спины "Девять нитей" (отрывок из книг...
      • СТАБИЛЬНОСТЬ ТАЗА В ПОПЕРЕЧНОМ НАПРАВЛЕНИИ
      • ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ХОДЬБА НАЗАД ПРИ ЛЮМБАГО
      • Разнообразие упражнений и заблуждения
      • ТРЕНИРОВКИ АМЕРИКАНСКИХ ФУТБОЛИСТОВ!! (часть 3)
      • ТРЕНИРОВКИ АМЕРИКАНСКИХ ФУТБОЛИСТОВ!! (часть 2)
      • ТРЕНИРОВКИ АМЕРИКАНСКИХ ФУТБОЛИСТОВ!!
      • Janda Situps For A Better, Safer Ab Workout
      • 5 RESISTANCE BAND EXERCISES FOR KNEE PAIN
      • MACH 10 WORKOUT: HEAVY KETTLEBELL SWING 10X10X10
      • DEFRANCO FITNESS TIPS: HOW TO USE MOBILITY RESISTA...
      • LATERAL MOBILITY BAND WALK
      • CORE STRENGTH PROGRESSION KETTLEBELL WORKOUT
      • Burpee
      • Dorsal Sling
      • ПОЧЕМУ ВАМ СЛЕДУЕТ РАЗМИНАТЬСЯ МЕНЬШЕ (КАК ДЕЛАЮТ ...
      • Прогрессия разминки перед рывком.
      • Как увеличить свою выносливость в беге: 7 способов
      • Thicken Your Upper and Middle Back
      • Target Your Lower Abs
      • 10 самых интересных фактов о мышцах
      • ВЕЛИЧИНА ИНТЕРВАЛОВ ОТДЫХА МЕЖДУ ПОДХОДАМИ В СИЛОВ...
      • Eight (S)exercises to Boost Your Bedroom Strength
      • Тренировка на мышечную гипертрофию
      • ANATOMY OF DUMBBELL KICKBACKS | HOW TO DO THEM RIGHT
      • Учимся правильно приседать
    • ►  февраля (64)
    • ►  января (128)
  • ►  2014 (939)
    • ►  декабря (179)
    • ►  ноября (141)
    • ►  октября (69)
    • ►  сентября (58)
    • ►  августа (25)
    • ►  июля (48)
    • ►  июня (55)
    • ►  мая (61)
    • ►  апреля (106)
    • ►  марта (64)
    • ►  февраля (63)
    • ►  января (70)
  • ►  2013 (1379)
    • ►  декабря (97)
    • ►  ноября (120)
    • ►  октября (101)
    • ►  сентября (186)
    • ►  августа (203)
    • ►  июля (55)
    • ►  июня (41)
    • ►  мая (86)
    • ►  апреля (104)
    • ►  марта (96)
    • ►  февраля (110)
    • ►  января (180)
  • ►  2012 (1493)
    • ►  декабря (207)
    • ►  ноября (185)
    • ►  октября (116)
    • ►  сентября (159)
    • ►  августа (214)
    • ►  июля (207)
    • ►  июня (128)
    • ►  мая (247)
    • ►  апреля (30)

Обо мне

Александр Черепанов
Просмотреть профиль
Тема "Венецианское окно". Автор изображений для темы: nickfree. Технологии Blogger.