FST - Функционально-силовой тренинг

пятница, 16 ноября 2012 г.

ЖИМ ЛЕЖА





  

Автор: Александр Черепанов на 23:15
Отправить по электронной почтеНаписать об этом в блогеПоделиться в XОпубликовать в FacebookПоделиться в Pinterest

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Следующее Предыдущее Главная страница
Открыть мобильную версию
Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)

Постоянные читатели

Архив блога

  • ►  2019 (3)
    • ►  февраля (1)
    • ►  января (2)
  • ►  2018 (104)
    • ►  декабря (12)
    • ►  ноября (19)
    • ►  октября (3)
    • ►  июля (12)
    • ►  июня (3)
    • ►  мая (6)
    • ►  апреля (9)
    • ►  марта (19)
    • ►  февраля (18)
    • ►  января (3)
  • ►  2017 (234)
    • ►  декабря (11)
    • ►  ноября (10)
    • ►  октября (4)
    • ►  сентября (9)
    • ►  августа (10)
    • ►  июля (69)
    • ►  июня (39)
    • ►  мая (27)
    • ►  апреля (10)
    • ►  марта (9)
    • ►  февраля (15)
    • ►  января (21)
  • ►  2016 (116)
    • ►  декабря (20)
    • ►  ноября (13)
    • ►  октября (10)
    • ►  сентября (9)
    • ►  августа (6)
    • ►  июля (6)
    • ►  июня (5)
    • ►  мая (13)
    • ►  апреля (4)
    • ►  марта (3)
    • ►  февраля (11)
    • ►  января (16)
  • ►  2015 (480)
    • ►  декабря (10)
    • ►  ноября (22)
    • ►  октября (23)
    • ►  сентября (16)
    • ►  августа (18)
    • ►  июля (26)
    • ►  июня (34)
    • ►  мая (28)
    • ►  апреля (37)
    • ►  марта (74)
    • ►  февраля (64)
    • ►  января (128)
  • ►  2014 (939)
    • ►  декабря (179)
    • ►  ноября (141)
    • ►  октября (69)
    • ►  сентября (58)
    • ►  августа (25)
    • ►  июля (48)
    • ►  июня (55)
    • ►  мая (61)
    • ►  апреля (106)
    • ►  марта (64)
    • ►  февраля (63)
    • ►  января (70)
  • ►  2013 (1379)
    • ►  декабря (97)
    • ►  ноября (120)
    • ►  октября (101)
    • ►  сентября (186)
    • ►  августа (203)
    • ►  июля (55)
    • ►  июня (41)
    • ►  мая (86)
    • ►  апреля (104)
    • ►  марта (96)
    • ►  февраля (110)
    • ►  января (180)
  • ▼  2012 (1493)
    • ►  декабря (207)
    • ▼  ноября (185)
      • ЦЕНА РЕЛЬЕФА
      • The Hang Power Clean
      • Как рассчитать суточную калорийность
      • Силовая подготовка метателя Вернер Гюнтор
      • ТРЕНИРОВКА ЭДА КОЭНА (70мировых рекордов)
      • процесс похудения.
      • 4 лучших добавки для бегунов
      • Ешьте, люди, капсайцин...
      • Алкоголь и спорт. Что и как?
      • Dwayne "The ROCK" Johnson Chest Routine
      • Откровения «стероидного» дилера
      • «Олимпийский курс» №1
      • ВСЕ, ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ ЗНАТЬ О ПОЛЬЗЕ И ВРЕДЕ АЛКОГОЛЯ...
      • КАК МЫ ТОЛСТЕЕМ — MAKE ME PROUD
      • The New Rules of Lifting for Women: Lift Like a Ma...
      • 4 простых шага к началу тренировок (Лео Бабаута)
      • Силовая тренировка и похудение.
      • I am the master of my fate. I am the captain of my...
      • Приседания
      • нужно больше воды - почему это так ?
      • Грег Гласмен (Greg Glassman) интервью
      • Факторы влияющие на силу (Ф.Хэтфилд)
      • Григорий Родченков: От старых методов надо уходит
      • Al Kavadlo Боль и осанка
      • КОФЕИН : ЗА И ПРОТИВ
      • Беговые тесты
      • Жиросжигающая тренировка с гирей
      • Упражнения с чугунной гирей
      • Дмитрий Смирнов не признает тренировки с гирями
      • Диета Майкла Фелпса
      • Исследование влияния оральных контрацептивов на ре...
      • Колено пловца
      • Тренируем мышцы спины
      • Упражнения Кифута для пловцов
      • Мышечные сокращения - От чего зависят сила и скоро...
      • У человека девять чувств, а не пять
      • Методы достижения целей чемпиона мира по бегу Усеи...
      • Процент жира у женщин
      • Андрей Кочергин: "Невозможно жить без счастья подв...
      • Подъем гири на грудь
      • Подтягивания. Виды и назначение. ....................
      • Эволюция технического мастерства
      • Секрет фигуры Роналдо
      • MMA супер-тренировка
      • Силовой тренинг для бойцов ММА
      • 7 шагов к балансу в физической подготовке бойца Че...
      • Техника выполнения упражнений в гиревом спорте
      • Восстановление после тренировки: практические советы.
      • Тренированность бегуна.
      • Сборник всех правил лифтинга от Алвина Косгроу
      • The Ultimate Fighting Fat-Loss Workout
      • Правильная техника толчка штанги c груди
      • How they train – Lawrence Okoye
      • Боль в боку при беге.
      • ПРИСЕДАНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ
      • Сказка о том, как Иван-дурак с Добрыней Никитичем ...
      • Методика системного тренинга
      • Тренировки со жгутом
      • Artifact of the Month
      • Indian Clubs
      • Indian Club Fitness Better Golf in 12 Easy Steps...
      • Beginner’s Guide to Plyometrics
      • 5 Gut Busting Conditioning Drills from the Gridiron
      • The Burpee: The One Exercise to Rule Them All
      • Every Man Should Do This Exercise Routine Every Day
      • 10 Manly Feats of Strength
      • 7 Exercises to Make You Look and Feel Like a Man
      • 23 Bodyweight Ring and Strap Exercises
      • A Grip Like a Vice: Grip Strength Training Tips
      • Increase Your Strength and Athleticism with Medici...
      • The Ultimate Squat Guide: 35+ Squat Exercises
      • Know Your Lifts: The High-Bar Back Squat
      • An Introduction to Indian Club Training
      • Wave Chi Hawaiian Surf Clubs
      • 9 Ways to Do Cardio That Suck Slightly Less Than M...
      • План питания для женщин от Полин Норди.
      • Болт использует в подготовке бег по лестнице
      • Бег и бодибилдинг
      • Помощь суставам
      • Питание в пауэрлифтинге. Часть 3
      • Питание в пауэрлифтинге. Часть 2
      • Питание в пауэрлифтинге. Часть 1
      • Жимовая программа тренировок Райана Кеннели
      • ЖИМ ЛЕЖА
      • Техника жима штанги лежа от Дейва Тейта RUS
      • Приёмная доктора Любера (грудные)
      • Интервью с тренером чемпионов Алексеем Киреевым (Д...
      • Виктор Селуянов о мышечных болях.
      • ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ ВИС СПЕРЕДИ
      • ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА: 4 УСЛОЖНЕННЫХ УПРАЖНЕНИЯ
      • ПОДТЯГИВАНИЯ И ОТЖИМАНИЯ НА КОЛЬЦАХ
      • Пульс и бег
      • Интервальный бег для похудения
      • Подтягивания на турнике по системе Павла Цацулина
      • Как работают мышцы?
      • ЗЕЛЕНЫЙ БЕРЕТ
      • Черепанов Александр Геннадьевич 14 октября 196...
      • Что такое круговая и скоростно-силовая тренировки.
      • Таблетки для похудения: возможен ли эликсир стройн...
      • ТЯГА ПЕНЛО!
    • ►  октября (116)
    • ►  сентября (159)
    • ►  августа (214)
    • ►  июля (207)
    • ►  июня (128)
    • ►  мая (247)
    • ►  апреля (30)

Обо мне

Александр Черепанов
Просмотреть профиль
Тема "Венецианское окно". Автор изображений для темы: nickfree. Технологии Blogger.